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成人(rén)高(gāo)考
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成人(rén)高(gāo)考如何調整心态?五大(dà)方法來(lái)幫你(nǐ)
- 作(zuò)者：admin
- 發表時(shí)間(jiān)：2017-09-22 17:29
- 來(lái)源：未知
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成人(rén)高(gāo)考也是一場(chǎng)重要的心理(lǐ)心态戰，如果考生(shēng)不能調整心态，那(nà)麽就會(huì)影(yǐng)響所學知識的發揮。那(nà)麽如何調整心态呢，不妨參考以下方法：
1、暗示自我，回憶成功案例，提高(gāo)考前自信。
自信對一個(gè)人(rén)很(hěn)重要，如果沒有(yǒu)自信，在面對困難的時(shí)候，就會(huì)獨自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低(dī)落的人(rén)，又怎麽能超常發揮，去克服困難呢。
2、要樹(shù)立自信，就要勤奮勉勵，腳踏實地做(zuò)事。
隻有(yǒu)做(zuò)出了實事，人(rén)的心裏才能踏實，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會(huì)慢慢培養起來(lái)。
當自信缺乏的時(shí)候，可(kě)以回憶下自己做(zuò)成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上(shàng)的道(dào)理(lǐ)是相通(tōng)的，你(nǐ)這件事能做(zuò)好，證明(míng)你(nǐ)已經具備了跨越任何困難的主觀能動力。
3、适當降低(dī)目标，充分激勵自我，使自己快樂并興奮起來(lái)。
或許有(yǒu)些(xiē)同學不認同上(shàng)面的說法，其實你(nǐ)想想，如果要訂立目标，不應是現在，而是在為(wèi)成人(rén)高(gāo)考徹底奮鬥的時(shí)候，在那(nà)個(gè)時(shí)候，目标定高(gāo)一些(xiē)，可(kě)以激發自己追求目标的動力。但(dàn)是現在，馬上(shàng)就要成人(rén)高(gāo)考了，可(kě)以适當放低(dī)目标，給自己減少(shǎo)壓力，這樣複習增壓，考前解壓得(de)方法符合心理(lǐ)發展的規律，不妨一試。
人(rén)需要激勵，需要快樂，尤其是面對嚴峻的形勢的時(shí)候，還(hái)需要興奮起來(lái)。要有(yǒu)一種“惹得(de)一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，隻有(yǒu)這樣人(rén)的能力才能得(de)以張長發揮，暗藏的潛能才能被激發出來(lái)。
4、坦然自适，知識怡然心會(huì)，心境沉着淡定。
沉着淡定的心态和(hé)快樂興奮的心裏是沒有(yǒu)沖突的。淡定裏面即存在着快樂，人(rén)快樂的時(shí)候，也要有(yǒu)所收斂，不能侍才放況起來(lái)。隻有(yǒu)帶着微微興奮，但(dàn)又沉着淡定的心裏，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。
5、不要放棄任何一絲機會(huì)，做(zuò)到盡吾志(zhì)則無悔矣。
著名詩人(rén)艾青說過，“即使，我是一隻鳥兒，我也應該歌(gē)唱(chàng)”，是啊，即使你(nǐ)現在不盡如意，你(nǐ)還(hái)是應該把握住機會(huì)，在曆史的面前，做(zuò)到盡吾志(zhì)，莫道(dào)錯過的時(shí)候，才後悔萬分，這樣的人(rén)生(shēng)，必定是失敗和(hé)蒼白的人(rén)生(shēng)，作(zuò)為(wèi)考生(shēng)不得(de)不引以為(wèi)戒。
大(dà)概每個(gè)人(rén)都知道(dào)成人(rén)高(gāo)考前心态很(hěn)重要，但(dàn)更重要的是要明(míng)白如何調整心态，改善自身狀态。
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